Gelassen durch die Wechseljahre
Was ist das? Wie merke ich das? Wie lange dauert das? Was kann ich dagegen tun? Muss ich was tun ? Was kommt nachher?
Die Wechseljahre sind weit mehr als ein körperlicher Prozess. Sie sind auch eine Zeit zur Selbstfindung und Weiterentwicklung. So verschieden jede Frau ist, so verschieden erlebt Sie auch Ihre ganz persönlichen Wechseljahre, abhängig von Ihrer Lebenssituation und Ihrer Vergangenheit.
Wechseljahre……
sind eine Übergangsphase in einen Lebensabschnitt mit mehr Möglichkeiten zur Selbstbestimmung, mehr persönlichen Freiraum
kommt aus dem Griechischen und bedeutet Stufenleiter : es geht also bergauf, aber es lohnt sich!
sind eine Zeit der körperlichen Veränderungen und Anpassungen, die mit körperlichen und seelischen Beschwerden einhergehen kann, aber nicht muss!
Was kann ich mir Gutes tun ? Was passiert in meinem Körper? Ist das noch normal, wenn ….? Ich schaffe meinen Alltag nicht mehr…..
Ich kann nicht einschlafen/durchschlafen…. Ich bin müde und antriebslos…. Wie lange dauert das noch…..?
Es gibt unzählige Fragen und für jede Frau schaut die Antwort oder der Lösungsweg anders aus.
Sich bewusst mit sich Selbst, mit den Veränderungen und dem „Nachher“ zu beschäftigen, dafür ist das Wechseljahregespräch da.
Nehmen Sie sich Zeit für sich Selbst ….. nehmen Sie sich Zeit für ein Wechseljahregespräch!
Gesprächspartnerin ist Frau Manuela Kralicek: Jahrgang 1965, aufgewachsen im südlichen Waldviertel mit einer Zwillingsschwester und 2 Brüdern, nach Ende des Studiums der Datentechnik in Wien Umzug nach Gmünd 1987, seit Ende der Kinderpause 1994 als Arztassistenz tätig, verschiedene Ausbildungen im Bereich Büro und medizinische Assistenz: geprüfte Nordic Walking Trainerin (Sport Union), Ausbildung zur Ernährungstrainerin an der Vitalakademie, Zusatzausbildung Wechseljahreberatung bei Sonja Schiff( MA, akademische Gerontologin, Gründerin Care Consulting, Autorin, Bloggerin)